なぜメガネがずり落ちるか
メガネがずれる理由はいくつかあります。テンプルのネジが緩い、鼻パッドがすり減った、肌が脂っぽい、あるいは元々フィットしなかった枠。良い知らせ：最後以外はすべて自宅で数分で直せます。
直し1：テンプルのネジを締める
緩んだ蝶番はつるが開き、枠が鼻を滑り落ちます。精密ドライバーと4分の1回転の増し締めで、ずり落ちの半分は解決します。増し締めの完全ガイド →
直し2：鼻パッドを調整する（金属枠）
パッドが広すぎると、メガネを支えるものがなくなります。指先（または布で包んだプライヤー）でパッドを内側にやさしくつまみ、鼻筋にフィットさせます。少しずつ、こまめに確認を。
直し3：すり減ったパッドを交換
固く黄色くなったシリコンパッドはグリップを失います。新しい柔らかいパッドに交換すれば、クッションと摩擦が戻ります。鼻パッド交換ガイド →
直し4：滑り止めアイテム
- 鼻パッドワックス — ほんの少しで数週間グリップ
- シリコンイヤーフック — 動く日は耳の後ろに通す
- スポーツストラップ — ランニングや自転車向け
💡 10秒テスト
調整後、顔を前に倒してください。メガネが滑れば、パッドをもう少し内側に、あるいはテンプルを締める必要があります。首を横に振っても止まるまで繰り返します。
⚠️ プラスチックの鼻橋を無理に曲げない
プラスチック枠には調整可能な鼻パッドがありません。フィットを「締める」ために橋を力ずくで曲げると、仕上げや枠が割れます。プラスチックの場合は、テンプルの張りとイヤーフックに頼ってください。